فتحت الإعلامية الأميركية الشهيرة أوبرا وينفري صفحة جديدة من الصراحة، معترفةً بندمها على الدور الذي لعبته لسنوات في تعزيز ثقافة الحميات الغذائية وربط فقدان الوزن بالقيمة الشخصية، مؤكدة أن هذا الخطاب أسهم في تعميق شعور الخجل لدى كثيرين.
كتاب جديد… ومراجعة مؤلمة للماضي
جاءت تصريحات أوبرا بالتزامن مع صدور كتابها الجديد Enough: Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free، الذي تناولت فيه قضايا السمنة والصحة الجسدية والنفسية، بالتعاون مع الطبيبة أنيا إم. جاستريبوڤ.
واستعادت وينفري في الكتاب واحدًا من أكثر مشاهدها شهرة وإثارة للجدل، عندما ظهرت في برنامجها الحواري وهي تدفع عربة حمراء مليئة بـ 67 رطلًا من الدهون، في إشارة إلى الوزن الذي فقدته آنذاك، خلال فترة عضويتها في مجلس إدارة شركة WeightWatchers المتخصصة في إنقاص الوزن، قبل انسحابها منها عام 2024.
ENOUGH is out now ⭐
— Avid Reader Press (@AvidReaderPress) January 13, 2026
For her entire adult life, Oprah Winfrey has struggled with her weight. She never thought in her lifetime, medicines would provide hope, health, and healing for people like her. But as her conversations with Dr. Ania Jastreboff from the Yale School of… pic.twitter.com/rdEtPoYwrO
«أكثر ما أندم عليه في مسيرتي»
اعترفت أوبرا بأن حديثها المتكرر عن الحميات الغذائية أصبح اليوم أكثر ما تشعر بالندم حياله، مؤكدة أنها كانت جزءًا أساسيًا من نشر ثقافة الحميات عبر برنامجها الحواري الذي استمر 25 عامًا، إلى جانب المنصات الرقمية والمجلات العالمية.
وقالت في كتابها إن هذه الرسائل أوصلت فكرة خاطئة مفادها أن تجويع النفس عبر الحميات السائلة هو الحل المثالي، مشيرة إلى أن هذا النهج غير قابل للاستمرار ولا يمكن لأي شخص الالتزام به على المدى الطويل.
السمنة مرض مزمن… لا فشل أخلاقي
شدّدت وينفري على أن إدراكها لحقيقة أن السمنة مرض مزمن قابل للانتكاس، وليس نتيجة ضعف إرادة أو فشل أخلاقي، شكّل نقطة تحول محورية في حياتها، وغير نظرتها جذريًا إلى الوزن والصحة والعلاقة مع الجسد.
أوبرا واستخدام أدوية إنقاص الوزن
حول لجوئها إلى أدوية التخسيس، كشفت أوبرا أنها استخدمت عقار GLP-1 بعد فترة طويلة من التردد، إذ كانت تشعر سابقًا بأنها لا تبذل الجهد الكافي لإنقاص وزنها.
وبالعودة إلى عام 2023، أكدت وينفري أنها لم تعد تشعر بأي خجل من استخدام أدوية إنقاص الوزن، قائلة إن الحصول على وصفة طبية معتمدة لإدارة الوزن منحها شعورًا بالراحة والتحرر، واصفة الأمر بـ"الهدية" التي لا تستدعي الإخفاء أو الخجل.
وشددت على أن الدواء لم يكن العامل الوحيد في فقدان الوزن، بل جزءًا من منظومة متكاملة تشمل نمط حياة صحيًا ونظامًا غذائيًا متوازنًا.
«ضوضاء الطعام»… الاكتشاف الأهم
في حلقة سابقة من بودكاستها Super Soul، أوضحت أوبرا أن تناولها لعقار GLP-1 جعلها تدرك أن ما اعتقدته طوال حياتها قوة إرادة، كان في الواقع غيابًا لأفكار الجوع المتطفلة، المعروفة بـ"ضوضاء الطعام".
وقالت إنها كانت تعتقد أن الأشخاص النحيفين يمتلكون إرادة أقوى ويتبعون نظامًا غذائيًا أفضل، قبل أن تكتشف أنهم ببساطة لا يعيشون الصراع اليومي نفسه مع الطعام، إذ يأكلون عند الجوع ويتوقفون عند الشبع دون صراع داخلي مستمر.