روتين يومي صادم يقوم به شاروخان

كشف نجم بوليوود شاروخان، عن تفاصيل روتينه اليومي، وهو ما أثار دهشة المعجبين.

وفي التفاصيل، يتبع شاروخان نظامًا غذائيًا غير تقليدي يتضمن تناول وجبة واحدة فقط في اليوم. وقال شاروخان: "أعتقد أن تناول وجبة واحدة في اليوم يساعدني على الحفاظ على لياقتي البدنية والتركيز على عملي."

ليس فقط في نظامه الغذائي ما يثير الاستغراب، بل أيضًا في عادات نومه. يكشف نجم بوليوود في مقابلة حديثة له، أنه ينام في الخامسة صباحًا، معللا السبب بقوله: "أنا أستطيع التكيف مع هذا الروتين بسبب طبيعة عملي وحياتي. أبدأ يومي في وقت متأخر من الليل، وأعمل حتى الساعات الأولى من الصباح."

كما يخصص وقتًا لممارسة التمارين الرياضية قبل النوم. وفي حديثه عن ذلك، أضاف: "أمارس الرياضة بانتظام قبل أن أذهب إلى النوم. هذا يساعدني على الاسترخاء وتحسين جودة نومي." يعتبر هذا التوقيت للتمارين غير تقليدي، ولكنه يبدو أنه يناسب أسلوب حياته.

رغم أن هذا الروتين يبدو غير عادي، إلا أن شاروخ يصرح بأن هذا النظام يساعده على تحقيق التوازن بين عمله وحياته الشخصية. فهو يشير إلى أن هذا الروتين يسمح له بالتركيز على مشاريعه الفنية والبقاء في قمة لياقته البدنية.